Kluby seniora _ aktualności _ kwiecień 2024

WYDARZENIA ORGANIZOWANE W RAMACH DZIAŁALNOŚCI

KLUBU SENIORA „ZŁOTY WIEK”

Działanie I.

Aktywizacja seniorów. Udział w akcji #sadziMY
12 kwietnia 2024 r. miała miejsce ogólnopolska, kolejna już edycja akcji #sadziMY, do której i nasi seniorzy z chęcią przystąpili. Akcja organizowana przez Lasy Państwowe zapewniła milion sadzonek, rozdawanych w poszczególnych Nadleśnictwach.
”Lasy, drzewa zapewniają nam tlen, oczyszczają powietrze, wpływają korzystnie na klimat i na nasze samopoczucie. Są domem dla wielu gatunków roślin, grzybów i zwierząt. Dostarczają najbardziej ekologiczny surowiec, drewno, tworzący domy również dla nas” – podkreśla Józef Kubica, p.o. Dyrektor Generalny Lasów Państwowych.
Seniorzy również chcieli dołożyć swoją cegiełkę dla tak szczytnego celu, jakim jest ratowanie naszego klimatu oraz przyrody. Przedstawicielki klubu seniora „Złoty Wiek” wraz z koordynator klubów seniora odebrały swoja sadzonkę. Ich wybór padł na lipę, która zostanie wkrótce posadzona na terenie Ośrodka Pomocy Społecznej w Międzychodzie.

Działanie II.

Integracja. Wspólny czas przy kawce.
W kwietniu członkowie klubu seniora „Złoty Wiek” mieli wiele okazji do wspólnego spędzenia czasu przy kawie i ciasteczkach. To również bardzo ważna część codziennego funkcjonowania klubu. Seniorzy w trakcie spotkań wymieniają się doświadczeniami, przeżyciami, udzielają sobie nawzajem porad. Taki rodzaj spędzania wolnego czasu wpływa pozytywnie na podtrzymywanie relacji, pozwala poczuć się częścią grupy.

Działanie III.

Integracja seniorów. Gry karciane.
Jedną z ulubionych rozrywek członków klubu seniora „Złoty Wiek” są gry karciane.  Najchętniej grają w „tysiąca” oraz w „Elfer raus”. Oprócz rozrywki i dobrej zabawy, tak spędzany czas doskonale sprzyja utrzymywaniu sprawności umysłowej w dobrej kondycji. Nasz najstarszy senior, pan Henryk, od zawsze jest głównym dowodzącym w grach karcianych, tasuje, rozdaje i oczywiście pilnuje, aby każdy grał uczciwie.

Działanie IV.

Integracja seniorów. Rybka w klubie.
19 kwietnia 2024 r. członkowie klubu seniora „Złoty Wiek” zasiedli do wspólnego posiłku. Na talerzach wylądowała wędzona rybka na ciepło, zamawiana z lokalnej wędzarni.
Spożywanie posiłków z przyjaciółmi czy znajomymi  to może być coś więcej, niż tylko zwykłe spotkanie towarzyskie. Wspólne biesiadowanie może być jednym z czynników wpływających na poprawę naszego samopoczucia i stanu zdrowia. Może ono promować lepszą jakość diety, wzmocnienie więzi i poczucie przynależności, co jest niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia.

Działanie V.

Integracja międzysenioralna. Wyjście do kina.
24 kwietnia powróciliśmy do cyklu KINO DLA SENIORA. Dzięki współpracy z BPiCAK w Międzychodzie, członkowie klubu seniora „Złoty Wiek”, „Wrzos” oraz „Milenium” mogli wybrać się do kina. Tym razem wyświetlona została komedia pod tytułem „Bilet do raju”.

Według niedawnych badań, opublikowanych przez brytyjskich naukowców, oglądanie filmów na wielkim ekranie niesie ze sobą wiele korzyści, m.in.:
· doświadczenia kulturowe, takie jak kino, mogą poprawić pamięć, koncentrację i utrzymać mózg w dobrej kondycji,
· podczas seansu serca biją zgodnie, co może wpłynąć na więzi społeczne, wydajność zespołu i zmniejszyć samotność,
· kilka godzin w kinie może sprawić, że uczestnik seansu będzie bardziej kreatywny i produktywny.
Zatem z przyjemnością oczekujemy na kolejny film!

Działanie VI.

Aktywizacja seniorów. Włączenie klubów seniora w zbiórkę elektrośmieci.
W kwietniu 2024 r. koordynator klubów seniora włączyła swoich podopiecznych w zbiórkę  elektrośmieci organizowaną przez Przedszkole z Oddziałami Integracyjnymi nr 2 w Międzychodzie. Do pomocy przyłączyli się także pracownicy Ośrodka Pomocy Społecznej w Międzychodzie.
Zebrane sprzęty zostaną wymienione na punkty, a te z kolei na pomoce dydaktyczne dla najmłodszych.
Seniorzy z chęcią wspierają takie akcje i tym razem również wspólnymi siłami zebrali ogrom niepotrzebnych lub nieużywanych już sprzętów. 26 kwietnia całe zbiory zostały przekazane do przedszkola. Po pamiątkowym zdjęciu oraz chwili spędzonej z dziećmi, Dyrektor placówki zaprosiła naszych podopiecznych na kawę oraz słodki poczęstunek.
Serdecznie dziękujemy naszym pracownikom oraz członkom wszystkich klubów za udział w zbiórce!

Działanie VII.

Integracja międzyśrodowiskowa. Warsztaty w ŚDS.
29 kwietnia 2024 r. członkowie klubu seniora „Złoty Wiek” oraz „Wrzos” uczestniczyli w zajęciach manualnych zorganizowanych we współpracy ze Środowiskowym Domem Samopomocy w Międzychodzie. Wspólnie z podopiecznymi ŚDS nasi seniorzy stworzyli piękne kolorowe obrazki, wykonane techniką „scratching”.  Metoda ta pozwala nie tylko na bardzo kreatywne prace, ale także pełni funkcję terapeutyczną – pozwala się wyciszyć, zredukować stres i napięcie.
Po zakończonej pracy przyszedł czas na ćwiczenia oddechowe i lekką gimnastykę połączoną z rozciąganiem. Spotkanie zakończył trening umysłowy. Seniorzy oraz podopieczni ŚDS zapisali na tablicy najdłuższy istniejący wyraz w języku polskim – Konstantynopolitańczykiewiczówna – i z liter w tym słowie zawartym układali kolejne wyrazy. Łącznie powstało ich aż 85!

Działanie VIII.

Aktywne spędzanie czasu wolnego. Posadzenie pamiątkowego drzewa.
30 kwietnia 2024 r. zostało posadzone pamiatkowe drzewo klubów seniora. W tym celu została wykorzystana sadzonka, którą seniorzy odebrali z Nadleśnictwa Międzychód, w ramach akcji #sadziMY.
Wybór padł na sadzonkę lipy. Jest ona drzewem żyjącym nawet do 500 lat. Zostanie wykonana również tabliczka, na pamiątkę istnienia naszych klubów.
Drzewko zostało posadzone na terenie Ośrodka Pomocy Społecznej w Miedzychodzie.
Po zakończonej pracy, ku pokrzepieniu sił, Dyrektor Ośrodka zaprosiła seniorów na słodki poczestunek oraz kawę.

WYDARZENIA ORGANIZOWANE W RAMACH DZIAŁALNOŚCI

KLUBU SENIORA „WRZOS”

Działanie I.

Integracja. Rozgrywki w grach planszowych.
4 kwietnia 2024 r. seniorki z klubu seniora „Wrzos” poczuły ducha rywalizacji  biorąc udział w rozgrywkach gier planszowych. Panie poza dobrą zabawą we własnym gronie, miały okazję poćwiczyć pamięć, koncentrację oraz refleks.

Działanie II.

Spotkanie integracyjne. Obiad wielkanocny.
9 kwietnia odbyło się spotkanie wielkanocne organizowane przez członków klubu seniora „Wrzos”.
Wszystkie tradycyjne święta są wspólnie obchodzone i celebrowane przez naszych seniorów. Daje im to poczucie jedności, wzmacnia ich więzi i pozwala w klubie poczuć ciepłą, domową atmosferę.
Na stołach znalazły się wielkanocne potrawy, m.in. żurek, biała kiełbasa, jajka oraz tradycyjna sałatka jarzynowa.  W uroczystym spotkaniu wzięły udział 23 osoby.

Działanie III.

Integracja międzysenioralna. Wizyta w BPiCAK.
23 kwietnia 2024 r. kilkanaście osób z klubu seniora „Wrzos” wybrało się na wspólny seans filmowy, w ramach cyklu KINO DLA SENIORA, realizowanego w ramach współpracy z BPiCAK w Międzychodzie.
W wydarzeniu uczestniczyli także członkowie klubów seniora „Złoty Wiek” oraz „Milenium”. Tradycyjnie została wyświetlona komedia, aby wywołać jak najwięcej uśmiechu na twarzach naszych seniorów.  Dbamy o to, aby w ramach wykonywanych zajęć, spotkań lub wyjazdów, dawać ich uczestnikom jak najlepsze samopoczucie, dobry humor i powody do zadowolenia.
Film „Bilet do raju” wszystkim bardzo się spodobał, a w trakcie seansu często było słychać gromki śmiech. Dziękujemy Dyrektor BPiCAK, pani Natalii Czarneckiej za ciepłe przyjęcie naszych klubów  oraz możliwość integracji międzysenioralnej.

Działanie IV.

Spotkanie integracyjne z podopiecznymi Środowiskowego Domu Samopomocy.
29 kwietnia w ramach integracji miedzyśrodowiskowej, odbyły się warsztaty zorganizowane we współpracy ze Środowiskowym Domem Samopomocy w Międzychodzie.
Grupy wspólnie stworzyły piękne kolarze, składające się z wielobarwnych, różnorodnych prac. Zostały one wykonane metodą „scratchingu”, która oprócz szerokiego wachlarza możliwości twórczych, pozwala także na  relaks, wyciszenie i ukojenie układu nerwowego.
Po zakończonej pracy przyszedł czas na lekkie rozciąganie oraz ćwiczenia oddechowe. Zrelaksowani w ten sposób uczestnicy warsztatów przystąpili do ostatniej części spotkania, a mianowicie do treningu umysłowego.
Dzień był intensywny, ale seniorzy opuścili warsztaty usatysfakcjonowani i zadowoleni ze spędzonego czasu.

Działanie V.

Aktywne spędzanie czasu. Gimnastyka w klubie.
30 kwietnia 2024 r., jedna z pań biorących udział we wcześniejszych zajęciach w Środowiskowym Domu Samopomocy w Międzychodzie, postanowiła pokazać pozostałym koleżankom z klubu zestaw ćwiczeń oddechowych oraz rozciąganie. Panie, które nie miały możliwości dzień wcześniej pojechać na warsztaty, z ochotą wykonywały polecenia pani Wiesławy, gdyż doskonale zdają sobie sprawę z dobroczynnego wpływu takich aktywności. Seniorki zgodnie zdecydowały, że od takiego zestawu ćwiczeń będą teraz zaczynać każde spotkanie w klubie.

WYDARZENIA ORGANIZOWANE W RAMACH DZIAŁALNOŚCI

KLUBU SENIORA „MILENIUM”

Działanie I.

Aktywne spędzanie czasu. Trening kreatywny.
18 kwietnia 2024 r. w klubie seniora „Milenium” odbyły się zajęcia manualne, prowadzone przez koordynator klubów seniora – Julitę Kłosinską. Seniorzy wykonywali mydełka glicerynowe, wykorzystując do tego przeróżne dodatki w postaci przypraw, suszonych kwiatów, owoców, a także mając do dyspozycji olejki zapachowe i barwniki. Takie warsztaty pobudzają do pracy wszystkie zmysły, pobudzają wyobraźnię i kreatywność. Zawierają także element aromaterapii.
W ramach zajęć powstało 20 pięknych praca, każda o unikalnej kompozycji i zapachu.

Działanie II.

Integracja międzysenioralna. Spotkanie trzech klubów seniora w BPiCAK.
23 kwietnia 2024 r. członkowie klubu seniora „Milenium” wraz z dwoma pozostałymi klubami wybrali się do BPiCAK w Międzychodzie. Wraz z nadejściem wiosny, wznowiliśmy cykl „Kino dla seniora”.

Działanie III.

Integracja seniorów. Pogaduszki przy kawie oraz spotkanie z panią bibliotekarką - Pauliną Kram.
25 kwietnia 2024 r. członkowie klubu seniora „Milenium” spotkali się przy kawie i ciasteczkach, aby porozmawiać o  wydarzeniach z minionego tygodnia, wymienić się spostrzeżeniami i podyskutować na interesujące ich tematy. Tego dnia seniorów odwiedziła również koordynator klubów i wręczyła wszystkim wykonywane tydzień wcześniej mydełka glicerynowe.
Na zakończenie dnia seniorzy spotkali się z panią Pauliną Kram, porozmawiali na temat ostatnio wypożyczonych i przeczytanych książek.
W tym miłym spotkaniu wzięło udział 17 seniorów.

Fotorelacja wraz z opisem alternatywnym do pobrania w załączniku