Kluby seniora_aktualności_wrzesień 2024

WYDARZENIA ORGANIZOWANE W RAMACH DZIAŁALNOŚCI

KLUBU SENIORA „ZŁOTY WIEK”

Działanie I.

Spotkanie kulinarne. Smaki włoskiej kuchni.
5 września 2024 r. sekcja kulinarna w klubie seniora „Złoty Wiek” zabrała pozostałych członków klubu w kulinarną podróż do Włoch. Jednym z najbardziej rozpoznawalnych włoskich dań jest sałatka Caprese. Jest bardzo prosta w przygotowaniu, a do jej przygotowania potrzeba zaledwie kilku składników. Mimo to wyrazisty smak świeżej bazylii sprawia, że jest ona bardzo charakterystyczna. W połączeniu ze świeżym pieczywem wyjątkowo smakowała naszym seniorom.

Działanie II.

Elementy terapii remisencyjnej. Trening pamięci poprzez wspomnienia.
Niekiedy seniorzy lubią przynosić do klubów swoje zdjęcia z lat młodości i opowiadać o dawnych czasach i swoich przeżyciach. 10 września 2024 r. jeden z naszych klubowiczów podzielił się z grupą swoimi wspomnieniami.  Pan Tadeusz opowiedział o czasach służby wojskowej, o swoim bracie bliźniaku, o żonie oraz o dzieciach. Wracanie do wspomnień wydobywa pozytywne emocje i jest treningiem pamięci. Stanowi również element terapii remisencyjnej, która polega na wspominaniu rzeczy, spraw minionych i refleksje z nimi związane.

Działanie III.

Aktywność ruchowa – taniec. Pożegnanie lata w Muchocinie.
18 września 2024 r. klub seniora „Złoty Wiek” zorganizował zabawę taneczną połączoną z ogniskiem. Impreza odbyła się z okazji pożegnania lata.
Taniec to dla seniorów doskonała okazja do aktywnego spędzania czasu w miłym towarzystwie, przy dźwiękach dobrze znanych melodii. Trudno przecenić pozytywny wpływ tego rodzaju hobby: to ruch, kontakty towarzyskie, energia do dalszego działania.
Taniec poprawia elastyczność mięśni, stawów i ścięgien. Dzięki temu seniorzy mogą dłużej cieszyć się sprawnością fizyczną, dzięki której zachowują samodzielność, a co za tym idzie – większą satysfakcję z życia.

Działanie IV.

Aktywizacja społeczna seniorów. Seans dla seniora.
23 września 2024 r. kluby seniora  wybrały się do BPiCAK na kolejny film, kontynuując cykl „Seans dla seniora”. Wyświetlona została komedia, aby stworzyć naszym podopiecznym okazję do śmiechu, rozluźnienia i relaksu.
W ramach działań podejmowanych w klubach seniora, organizujemy wyjścia na różne wydarzenia kulturalne, m.in. do Domu Kultury, aby starsze osoby mogły nadal aktywnie uczestniczyć w życiu społecznym.

Działanie V.
Działania społeczne seniorów. Włączenie się w zbiórkę darów dla powodzian.
W miesiącu wrześniu Powiat Międzychodzki utworzył zbiórkę rzeczową dla osób z rejonów dotkniętych powodzią.
Seniorzy ze wszystkich trzech klubów dołączyli do akcji i w zaledwie kilka dni uzbierali ogromną ilość najpotrzebniejszych artykułów, m.in. środki czystości, leki, artkuły spożywcze, pieluchy, wodę.
20 września 2024 r. członkowie klubów wraz z koordynator przekazali dary dla powodzian w punkcie zbiórki.
Serdecznie dziękujemy naszym seniorom za okazane wsparcie oraz podjęte działanie na rzecz potrzebujących.

WYDARZENIA ORGANIZOWANE W RAMACH DZIAŁALNOŚCI

KLUBU SENIORA „WRZOS”

Działanie I.

Integracja seniorów. Celebrowanie urodzin seniorki.
We wtorek 3 września 2024 r. panie z klubu seniora „Wrzos” sprawiły swojej koleżance niespodziankę i zorganizowały imprezę urodzinową na świeżym powietrzu. Pani Maria skończyła w tym dniu 75 lat. Serdecznie gratulujemy i dołączamy się do życzeń. Panie połączyły przyjemne z pożytecznym i korzystając z  pięknej pogody, na świeżym powietrzu pograły w Rummikub.

Działanie II.

Wzmacnianie więzi społecznych. 90 Urodziny seniorki.
W miesiącu wrześniu w klubie seniora „Wrzos” była jeszcze jedna okazja do świętowania – jedna z pań obchodziła 90 urodziny. To ważne, aby takie uroczystości obchodzić we wspólnym gronie w klubach, ponieważ nie każdy ma ku temu możliwości w domu rodzinnym. Wsparcie grupy oraz poczucie przynależności w takim dniu jest szczególnie ważne  i potrzebne seniorom. Dzielenie radości to jeden z elementów integracji w klubowych społecznościach.

Działanie III.

Elementy arteterapii. Zajęcia manualne.
10 września 2024 r. w klubie seniora „Wrzos” odbyły się zajęcia manualne, w trakcie których panie wykonywały ozdobne  kwiaty z serwetek. Kwiaty posłużą jako ozdoba stroju na planowaną imprezę z okazji pożegnania lata.

Działanie IV.

Aktywne spędzanie czasu.  Gimnastyka na świeżym powietrzu.
12 września 2024 r. klub seniora „Wrzos” zorganizował spotkanie na świeżym powietrzu. Pani Wiesława kontynuuje tradycję i cyklicznie prowadzi ćwiczenia rozciągające wśród koleżanek z klubu.
W ruch poszły także piłeczki, które mają bardzo wiele zastosowań w pracy nad umiejętnościami mentalnymi. Mogą być wykorzystane m.in. jako narzędzia do ćwiczenia koncentracji (skupienie uwagi oraz czas reakcji), poprawy współdziałania półkul mózgowych, dzięki czemu wpływają na poprawienie funkcji poznawczych (czytanie, zapamiętywanie itp.) oraz na poprawę koordynacji ruchowej, czy rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Działanie V.

Integracja seniorów. Przyjemne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.
Miesiąc wrzesień był wyjątkowo ciepły i słoneczny, a więc panie z klubu seniora „Wrzos” wykorzystywały każdą okazję, by wykorzystać sprzyjające okoliczności. Świeże powietrze nie tylko oczyszcza płuca, ale może również poprawić nastrój, obniżyć tętno, zwiększyć poziom energii, a nawet poprawić trawienie.
24 września 2024 r. seniorki spędziły przyjemne przedpołudnie przy kawie i rozmowach na codzienne tematy.

Działanie VI.

Wzmacnianie funkcji poznawczych seniorów.  Trening umysłowy.
25 września 2024 r. w klubie seniora „Wrzos” koordynator klubów przeprowadziła z seniorkami zajęcia mające na celu poprawienie koncentracji oraz pamięci. Regularne ćwiczenia umysłowe poprawiają pamięć, logiczne myślenie i zapobiegają demencji.
Po zakończonej pracy przyszedł czas na relaks, który jednocześnie również doskonale wpływa na logiczne myślenie oraz na pamięć.Gra w karty to zdecydowanie jedna z ulubionych rozrywek naszych seniorek.

WYDARZENIA ORGANIZOWANE W RAMACH DZIAŁALNOŚCI

KLUBU SENIORA „MILENIUM”

Działanie I.

Integracja seniorów. Sekcja kulinarna.
5 września 2024 r. członkowie klubu seniora „Milenium” spędzili miło czas przy wspólnym posiłku. Panie przygotowały smażone kiełbaski ze świeżym pieczywem.  W spotkaniu wzięło udział 15 osób.
Wspólne przygotowywanie posiłków zawsze przynosi seniorom dużo radości, mogą się poczuć jak w rodzinie.
Zajęcia w kuchni dodatkowo uczą pracy zespołowej i podziału obowiązków.

Działanie II.

Arteterapia. Zajęcia manualne – ozdoby z serwetek.
12 września 2024 r. w klubie seniora „Milenium” odbyły się kreatywne zajęcia manualne – tworzenie kwiatów z serwetek. 
Była okazja do treningu zręcznościowego dłoni oraz do rozwijania kreatywnego myślenia. Zajęcia sprawiły seniorom dużo radości, a wykonane kwiaty będą ozdobą na planowaną zabawę z okazji pożegnania lata.

Działanie III.

Poszerzanie horyzontów i edukacja seniorów. Wycieczka do Zielonej Góry.
19 września 2024 r. członkowie klubów seniora „Milenium” oraz „Wrzos” pojechali na wspólną wycieczkę do Zielonej Góry. Jeśli tylko jest taka możliwość, kluby łączą się aby integrować się w większym gronie. Seniorzy odwiedzili zielonogórską Palmiarnię oraz figurę Jezusa w Świebodzinie. Podróżowanie i zmiana otoczenia wpływają korzystnie na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Wzmocnieniu ulegają  nasze zdolności umysłowe i elastyczność poznawcza. Podróżując, obniżamy poziom stresu oraz lęku. Dodatkowo zawsze uczymy się czegoś nowego o miejscach, które odwiedzamy. Poznajemy nowe osoby, a to z kolei uczy nas dostosowywania się oraz tolerancji.

Działanie IV.

Integracja seniorów. Pisanie listów do dzieci ze Szkoły Podstawowej w Kamionnie.
26 września 2024 r. w klubie seniora „Milenium” uczestnicy spotkania pisali listy do dzieci ze Szkoły Podstawowej w Kamionnie. Seniorzy w anonimowych listach pisali o swojej młodości, o przemyśleniach i poradach, jakich chcieliby udzielić młodszemu pokoleniu. Ideą tego pomysłu było przekazanie dzieciom wartości, które są ponadczasowe i którymi warto się w życiu kierować. Seniorzy, jako bardzo doświadczona życiowo społeczność, pisali o prawdomówności, serdeczności wobec drugiego człowieka, o tym jak ważne jest pomaganie innym. Któż inny mógłby nas więcej nauczyć o życiu, niż właśnie seniorzy.
W miesiącu październiku zaplanowane jest spotkanie z adresatami listów i ich wspólne odczytanie.

Fotorelacja wraz z opisem alternatywnym do pobrania w załączniku