Kluby seniora_aktualności_czerwiec 2024

WYDARZENIA ORGANIZOWANE W RAMACH DZIAŁALNOŚCI

 CAŁODZIENNEGO KLUBU SENIORA „ZŁOTY WIEK”

Działanie I.

Integracja seniorów. Cotygodniowa sekcja Scrabble.

W każdą środę tygodnia w klubie seniora „Złoty Wiek” odbywają się spotkania członków klubu oraz studentów Uniwersytetu Trzeciego Wieku.  Sekcja Scrabble powstała wiele lat temu, jednoczy środowiska senioralne i jest  świetnym sposobem na spędzanie czasu w miłym towarzystwie. Dodatkowo gry planszowe utrzymują w dobrej kondycji sprawność intelektualną seniorów.

12 czerwca 2024r. spotkanie zakończyło się niespodzianką dla koordynator klubów seniora. Przedstawiciele sekcji Scrabble wręczyli na jej ręce podziękowania za dotychczasową współpracę, za gościnność oraz zawsze miłą i serdeczną atmosferę.

Działanie II.

Edukacja seniorów. Prelekcja fizjoterapeuty.

17 czerwca 2024r. pani Agnieszka Cieciórska, fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem, wygłosiła prelekcję w klubie seniora „Złoty Wiek”.  Poruszona została tematyka podstawowych schorzeń układu kostnego oraz mięśniowego, a więc problemów które bardzo często dotykają osoby w wieku senioralnym. Pani Agnieszka zaprezentowała także elementy automasażu, aby seniorzy mogli samodzielnie złagodzić niektóre rodzaje bólu.   Omawiane były również  ogólnodostępne akcesoria i sprzęty wspomagające leczenie dolegliwości bólowych.

Działanie III.

Integracja oraz edukacja  seniorów. Spotkanie w BPiCAK.

19 czerwca 2024r. w BPiCAK odbyło się kameralne spotkanie organizowane specjalnie dla naszych seniorów, pt. „Na spokojnie o …”. 

Jest to cykl comiesięcznych spotkań dla klubów seniora, za każdym razem o odmiennej tematyce. Z założenia są to rozmowy w niewielkich grupach, na tematy, które na ogół nie są poruszane w większym gronie. Cykl spotkań ma zadanie wspierające, motywujące, budujące.  W niewielkim gronie oraz w cichej atmosferze Biblioteki jest odpowiednia przestrzeń na głębsze spojrzenie w siebie, w nasze uczucia i reakcje, a także sytuacje, w jakich się znajdujemy.

Pierwsze spotkanie zatytułowane było „Na spokojnie o samotności”.  Tematyka nie była przypadkowa, gdyż problem samotności i osamotnienia jest bardzo powszechny wśród osób w wieku emerytalnym.  Osoby takie dotyka szeroko pojęta samotność, czy to po stracie małżonka, czy po wyprowadzce dzieci z domu rodzinnego. Coraz częściej odchodzą także bliskie im osoby, przyjaciele, sąsiedzi, znajomi. Uczucie pustki narasta, co może prowadzić do szeregu zaburzeń natury psychicznej – stanów lękowych, depresyjnych, również do myśli samobójczych. 

Dyrektor BPiCAK - Natalia Czarnecka, wraz z koordynator klubów seniora - Julitą Kłosinską, poprowadziły pierwsze spotkanie rozpoczynające comiesięczny cykl. Prowadzącym zależało w pierwszej kolejności na oswojeniu seniorów z pojęciem i zjawiskiem samotności, na zaakceptowaniu jej obecności w naszym życiu. Seniorzy otwarcie i szczerze dzielili się swoimi przeżyciami, przemyśleniami. Polało się wiele łez, ale pojawiło się też duże uczucia ulgi. Znacznie łatwiej jest radzić sobie z problemami, kiedy widzimy, że inni obok też się z podobnymi borykają. Łatwiej wtedy o wymianę doświadczeń, o zrozumienie oraz o wsparcie. 

____________________________________

WYDARZENIA ORGANIZOWANE W RAMACH DZIAŁALNOŚCI

KLUBU SENIORA „WRZOS”

Działanie I.

Integracja seniorów. Gra „Daj się poznać”.

4 czerwca 2024r. spotkanie w klubie seniora „Wrzos” prowadziła koordynator klubów – Julita Kłosinska. Zaproponowała seniorkom grę pt. „Daj się poznać”.  Panie losowały numery od 1 do 140. Pod każdą liczbą kryło się pytanie, na które trzeba było odpowiedzieć. Zapytania są tak skonstruowane, aby gracz udzielił szerokiej i wyczerpującej odpowiedzi.  Pytania dotyczą samych uczestników gry, ich poglądów, spostrzeżeń, wspomnień itp. To bardzo przydatne narzędzie do integrowania członków grupy i do lepszego poznania się nawzajem.

Działanie II.

Integracja seniorów. Wspomnienia klubowe, gry karciane.

6 czerwca 2024 r. panie z klubu seniora „Wrzos” pokazywały pani Julicie kroniki klubowe oraz opowiadały o historii klubu.

Seniorki bardzo chetnie wracają do dawnych lat i wspominają.  Z uśmiechem na twarzach opowiadały zabawne historie, jak i również z zadumą wspoinały osoby, których już wśród nich nie ma. 

W dalszej części spotkania panie połączyły przyjemne z pożytecznym i grały w karty.

Działanie III.

Integracja seniorów. Niespodziewana wizyta w klubie.

11 czerwca 2024r. w klubie seniora „Wrzos” odbyło się spotkanie, w trakcie którego niespodziewanie zawitała do klubu niemiecka rodzina. Dzięki temu, że jedna z naszych pań płynnie mówi w języku niemieckim, udało się ustalić cel wizyty.  Państwo wyruszyli w podróż sentymentalną do Międzychodu, aby odnaleźć członków ich rodziny oraz odwiedzić miejsca, w których się wychowywali. Mieli ze sobą albumy rodzinne oraz pamiętniki nieżyjących już rodziców i dziadków.

Opowiedzieli seniorkom swoją historię, pokazywali zdjęcia, a także sami bardzo chętnie słuchali, jak wygląda i funkcjonuje współczesny Międzychód.  Było to niezwykle ciepłe, serdeczne ale i wzruszające spotkanie.

Działanie IV.

Integracja seniorów. Przygotowania do powitania lata.

13 czerwca 2024r. panie z klubu seniora „Wrzos” zaczęły przygotowania do powitania lata.  Wieloletnim zwyczajem  wśród naszych seniorek jest tworzenie pięknych  wianków. Ta tradycja pozwala na celebrowanie nadejścia słonecznych, letnich dni.

 Stoły zapełnione były wstążkami i kolorową bibułą, a chęci do pracy nie brakowało. W radosnej, serdecznej atmosferze powstawały piękne ozdoby, które następnie seniorki będą nosić na głowach, jako symbol radości i witalności.

Wspólna praca doskonale integruje grupę, wzmacnia umiejętność pracy zespołowej oraz rozwija umiejętności interpersonalne.

Działanie V.

Integracja  seniorów. Celebrowanie powitanie lata.

20 czerwca 2024r. nadszedł długo wyczekiwany przez nasze seniorki moment, a mianowicie powitanie lata. Klub seniora „Wrzos” jako jedyny z naszych klubów, może pochwalić się własną przestrzenią  usytuowaną na świeżym powietrzu.  Panie mają do dyspozycji wygodne ławeczki, w otoczeniu dających cień drzew.  Tam właśnie odbyła się zabawa celebrująca nadejście ciepłych, słonecznych miesięcy.

Aż 25 pań z klubu seniora „Wrzos” zebrało się tego dnia, aby powitać lato, tańczyć i śpiewać w kolorowych wiankach na głowach. Muzykę na żywo jak zawsze zapewnił nasz senior – pan Marian Bińkowski.

Działanie VI.

Integracja seniorów. Rozmowa jako forma wsparcia.

27 czerwca 2024 spotkanie w klubie seniora Wrzos poprowadziła koordynator klubów – Julita Kłosinska. Ponieważ letnia pogoda mocno daje się we znaki ostatnimi dniami, seniorki ochłodziły się pysznym deserem lodowym przywiezionym przez koordynator.

Dwugodzinne spotkanie upłynęło na rozmowach, rozważaniach, wymianie poglądów oraz doświadczeń. Z takich dyskusji zawsze ktoś wyciągnie coś dla siebie, zasięgnie porady lub spojrzy na swój własny problem z innej perspektywy.  Rozmowy w gronie zaufanych osób często służą jako forma wsparcia emocjonalnego. Starsi ludzie w klubie seniora chętnie dzielą się swoimi troskami, obawami. Ale równie często właśnie tam otrzymują zrozumienie od innych oraz wsparcie.  Dlatego często zachęcamy seniorów do tej formy spędzenia czasu w klubie, gdyż przynosi ona liczne korzyści i poprawia jakość ich życia.

__________________________

WYDARZENIA ORGANIZOWANE W RAMACH DZIAŁALNOŚCI

KLUBU SENIORA „MILENIUM”

Działanie I.

Integracja seniorów. Wspólna praca przy tworzeniu wianków.

20 czerwca 2024r. członkowie klubu seniora „Milenium” zebrali się w Domu Kultury w Kamionnie, aby wspólnie przygotować wianki na powitanie lata.  Ozdoby powstawały z żywych roślin, kwiatów i ziół.  Nasze panie wykazały się niesamowitą zręcznością oraz kreatywnością, zaplatając przepiękne kompozycje. Dodatkowo całe pomieszczenie wypełniał kojący aromat zebranych wcześniej roślin.

Działanie II.

Integracja seniorów. Spotkanie przy lodach.

27 czerwca 2024r., pomimo bardzo wysokich temperatur, zebrali się członkowie klubu seniora „Milenium”.  Tego dnia uczestnicy spotkania spędzili czas na rozmowach na codzienne tematy, wymieniali się swoimi spostrzeżeniami i przeżyciami. A żeby ulżyć sobie choć trochę w ten upalny dzień, zakupili lody w pobliskim sklepie.

______________________

GALERIA ZDJĘCIOWA OPISYWANYCH WYDARZEŃ W ZAŁĄCZNIKU